Břicho-hýždě
Popis aktivity
Cvičení není pouze posilovací, ale i na hubnutí / spalování, jelikož jednotlivé cviky jsou prokládány jednoduchým zahřátím včetně úvodní rozcvičky. Nejprve se musíme dostat do fáze spalování a pak začít posilovat ....pak už jen vhodná strava a výsledek je tu :-). Cvičení je vhodné jak pro začátečníky, tak i pokročilé - ženy i muže - ukážu vždy více variant, každý si vybere to své.
Seznam trenérů